کتاب خود آزادی اثر نیما معماریان از انتشارات مروارید، درباره این است که چطور از گیر افتادن توی ترس ها، عادت های فرسایشی و فکرهای تکراری بیرون بیاییم و کم کم دوباره اختیار زندگی مان را دست بگیریم. نویسنده با زبانی روان و قابل لمس توضیح می دهد آزادی فقط یک شعار نیست؛ از تصمیم های ریز روزمره شروع می شود و با شناخت خود، نظم ذهنی و تغییر نگاه ادامه پیدا می کند.
اگر دنبال یک کتاب رشد فردی هستی که هم انگیزه بدهد و هم راه نشان بدهد، خود آزادی می تواند انتخاب خوبی باشد. نکته های کتاب بیشتر کاربردی اند و کمک می کنند موقع فشارهای ذهنی، رابطه ها یا کار و زندگی، بهتر خودت را مدیریت کنی و انتخاب های سالم تری داشته باشی. این کتاب را می شود آرام آرام خواند و همزمان تمرین ها و ایده هایش را توی زندگی واقعی امتحان کرد.
| تعداد برگ |
99 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9641919124 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات