ایدیوکینسیس رو خیلی ها به عنوان یک روش هوشمندانه برای بهتر حرکت کردن بدن می شناسند؛ روشی که از دهه ۱۹۲۰ با کارهای میبل ارسورث تاد جدی تر شد. توی این کتاب یاد می گیرید چطور با کمک حواس، درک بدنی، و حتی تخیل، الگوهای حرکتی اشتباه رو اصلاح کنید و بدن رو دوباره برای حرکت نرم تر، متعادل تر و کم فشارتر آموزش بدید. این نگاه برای آدم هایی که با بدنشان کار می کنند مثل رقصنده ها، بازیگرها و هنرمندان اجرا، می تواند خیلی کاربردی باشد.
کتاب ایدیوکینسیس علاوه بر معرفی این تمرین ها، یک گفت و گوی مفصل با آندره برنارد (یکی از تاثیرگذارترین مدرس های این حوزه) دارد و دو برنامه کارگاهی دقیق هم ارائه می کند که قدم به قدم می شود انجامشان داد. همراه متن، تصاویر و طراحی های خطی هم آمده تا بهتر بتوانید موقعیت ها و تمرین ها را تصور کنید و در عمل به کار بگیرید.
| تعداد برگ |
246 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2003 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6003677241 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات