وکس کینگ که سال ها به عنوان کوچ ذهنی کار کرده، توی این کتاب تجربه های واقعی خودش رو جمع کرده تا بهت کمک کنه از درون ترمیم بشی و حال بهتری بسازی. می گه با همین روش ها به آدم های خیلی مختلفی کمک کرده؛ از افراد شناخته شده و مدیرها گرفته تا کسانی که فکر می کردند دیگه امیدی به آرامش و شادی ندارند. ایده اصلی کتاب اینه که با چند تغییر ساده ولی درست در طرز فکر و عادت های روزمره، می شه مسیر زندگی رو کم کم عوض کرد.
کتاب خودشفاگری یه جور جعبه ابزار کاربردی بهت می ده تا قدم به قدم جلو بری و برای خودت فضای امن تری بسازی؛ چه الان در حال درمان و مشاوره باشی، چه بخوای تازه این مسیر رو شروع کنی. تمرین ها و نگاه کتاب طوریه که می تونه کنار درمان حرفه ای، یه همراه خوب و کمک اضافه باشه و بهت یاد بده چطور با خودت مهربان تر باشی و ذهنت رو دوباره مرتب کنی.
| تعداد برگ |
182 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2021 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6228172163 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات