کتاب پک عشق و مراقبه (دو جلدی) از جی شتی یک مجموعه کاربردی و خوش خوان برای وقت هایی است که هم دلت آرامش می خواهد، هم رابطه های عاطفی سالم تر. جلد «عشق» کمک می کند نگاهت به دوست داشتن، وابستگی، مرزهای رابطه و انتخاب های احساسی روشن تر شود و قدم به قدم یاد بگیری چطور با خودت مهربان تر باشی تا در رابطه هم بهتر عمل کنی.
جلد «مراقبه» هم مثل یک راهنمای روزمره است برای کم کردن شلوغی ذهن، مدیریت استرس و ساختن یک روتین آرامش بخش. تمرین ها و حرف ها طوری بیان شده که لازم نیست اهل معنویت حرفه ای باشی؛ از همان چند دقیقه اول می توانی شروع کنی و کم کم تمرکز، حال خوب و حضور ذهن بیشتری توی زندگی روزانه ات بسازی.
| سال انتشار شمسی |
1404 |
|---|---|
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6229769546 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات