7
ساعت
:
31
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب «گند کاری بسه» نوشته گری جان بیشاپ (انتشارات چابک اندیش) درباره اینه که چرا بعضی وقت ها خودمون با دست خودمون زندگی رو سخت تر می کنیم. نویسنده خیلی رک و بی تعارف توضیح می دهد چطور بهانه ها، فکرهای منفی و تصمیم های نصفه نیمه کم کم تبدیل به عادت می شوند و مثل یک پیش فرض ذهنی، ما را توی یک مسیر تکراری و خسته کننده نگه می دارند.
بیشاپ در ادامه کمک می کند ریشه رفتارهای خودتخریب گر را بشناسیم و بفهمیم دقیقا کجا داریم به خودمان ضربه می زنیم. بعدش هم راهکارهای عملی و ساده می دهد تا این چرخه را بشکنیم، مسئولیت انتخاب هایمان را قبول کنیم و به جای خراب کاری های تکراری، قدم های واقعی برای تغییر برداریم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
