اگر ذهنت مدام سمت بدترین سناریوها می رود و نگرانی های ریز و درشت ول کن ماجرا نیستند، کتاب «منفی اندیشی را حذف کنید» می تواند یک همراه کاربردی برایت باشد. این کتاب کمک می کند بفهمی منفی اندیشی دقیقا چطور شکل می گیرد، چرا بعضی فکرها هی تکرار می شوند و چطور کم کم حال و انرژی روزمره را می گیرند.
نویسنده با زبان ساده توضیح می دهد چطور از چرخه فکرهای منفی بیرون بیایی و نگاه واقع بینانه تر و مثبت تری بسازی. از نگرانی درباره مسائل طبیعی مثل کار، رابطه یا پول شروع می کند و نشان می دهد چه زمانی این فکرها از کنترل خارج می شوند و به زندگی شخصی و کاری آسیب می زنند. اگر دنبال راهی هستی که کمتر درگیر اضطراب و بدبینی شوی و آرام تر تصمیم بگیری، این کتاب برایت مفید است.
| تعداد برگ |
152 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222209421 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
دریک هاول |
| مترجم |
علی اکبر قاری نیت |
نظرات