کتاب قانون 5 ثانیه ای اثر مل رابینز (انتشارات مرو) درباره یک راهکار خیلی ساده اما کاربردی است که کمک می کند از فکر کردن های طولانی و عقب انداختن کارها بیرون بیایید. رابینز می گوید وقتی می خواهید کاری را شروع کنید و ذهن تان پر از تردید و بهانه می شود، فقط کافی است از 5 تا 1 بشمارید و همان لحظه حرکت کنید؛ همین چند ثانیه کوتاه جلوی ترمزهای ذهنی را می گیرد و شما را هل می دهد سمت عمل.
نویسنده با مثال های واقعی و نکات علمی درباره عادت ها نشان می دهد چطور این تکنیک می تواند روی اعتماد به نفس، تصمیم گیری، انگیزه و حتی بهره وری روزانه تاثیر بگذارد. اگر دنبال یک کتاب روان و قابل اجرا هستید که به شما یاد بدهد چطور سریع تر شروع کنید و کمتر بهانه بیاورید، قانون 5 ثانیه ای می تواند انتخاب خوبی برای تمرین های روزمره و تغییر سبک زندگی باشد.
| تعداد برگ |
276 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2017 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6226202039 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مل رابینز |
| مترجم |
رضا اسکندری آذر |
نظرات