کتاب هنر هدایت ذهن اثر فرامرز مفاخری از انتشارات حوض نقره، درباره این است که چطور ذهنمان را بهتر بشناسیم و به جای اینکه افکار منفی و حواس پرتی ما را بکشانند، خودمان سکان را دست بگیریم. نویسنده با یک لحن قابل فهم و ساده، کمک می کند بفهمیم چرا بعضی فکرها مدام تکرار می شوند، چطور می شود تمرکز را بیشتر کرد و چطور با مدیریت ذهن، تصمیم های بهتر و آرام تری گرفت.
توی این کتاب با نکته ها و تمرین هایی روبه رو می شوید که به درد زندگی روزمره می خورند؛ از کنترل استرس و کم کردن نشخوار فکری گرفته تا ساختن عادت های ذهنی بهتر برای رسیدن به هدف ها. اگر دنبال یک کتاب روان و کاربردی هستید که قدم به قدم به شما یاد بدهد چطور ذهن تان را هدایت کنید، هنر هدایت ذهن می تواند انتخاب خوبی برای شروع باشد.
| تعداد برگ |
152 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6001945236 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات