کتاب «اعتماد به نفس» از مجموعه مدرسه زندگی و نوشته آلن دوباتن، خیلی ساده و قابل فهم درباره این حرف می زند که اعتماد به نفس یک ویژگی مادرزادی یا شانسی نیست؛ بیشتر شبیه یک مهارت است که می شود کم کم ساختش و بهترش کرد. دوباتن نگاه کلیشه ای «باید همیشه قوی باشی» را کنار می زند و می گوید اعتماد به نفس واقعی یعنی خودت را با نقص ها و ترس ها بپذیری و با وجود همان ترس ها دست به عمل بزنی. این کتاب کمک می کند بفهمی چرا گاهی از قضاوت دیگران می ترسیم و چطور می شود کمتر درگیر این نگرانی ها شد.
نویسنده با مثال های روزمره و کمی هم چاشنی فلسفه (مثل ایده های رواقی ها)، نشان می دهد شکست خوردن بخشی طبیعی از مسیر رشد است، نه نشانه بی ارزشی. همچنین یادآوری می کند خیلی از آدم هایی که موفق به نظر می رسند هم ناامنی دارند و همین دانستن، فشار مقایسه را کمتر می کند. اگر دنبال یک متن کوتاه اما فکر برانگیز هستی که دیدت را نسبت به اعتماد به نفس عوض کند و بهت کمک کند مهربان تر و واقع بینانه تر با خودت برخورد کنی، این کتاب انتخاب خوبی برای شروع است.
| تعداد برگ |
112 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6227765144 |
| قطع |
جیبی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات