کتاب «بترس و اقدام کن» نوشته روث سوکاپ از اون کتاب هایی است که خیلی ساده و خودمانی درباره ترس حرف می زند؛ همون ترس هایی که هر روز تو تصمیم های ریز و درشت جلو پایمان سبز می شوند. نویسنده می گوید قرار نیست ترس را کلا حذف کنیم یا وانمود کنیم وجود ندارد، چون طبیعی است و همیشه هم همراه ما هست. نکته اصلی این است که ترس را بشناسیم و اجازه ندهیم فرمان زندگی را دست بگیرد؛ یعنی حتی وقتی می ترسیم هم بتوانیم یک قدم جلو برویم.
سوکاپ اول چند مدل ترس رایج را معرفی می کند تا راحت تر بفهمیم مشکل اصلی مان از کجا می آید؛ مثلا کمال گرایی، زیادی قانون مدار بودن، احتیاج به تایید دیگران، ترس از رد شدن، کمبود اعتماد به نفس، بهانه آوردن یا بدبین بودن. بعدش می رود سراغ چند اصل کاربردی برای روبه رو شدن با این ترس ها؛ مثل نگاه بلندمدت داشتن، مسئولیت پذیری، درست اولویت بندی کردن و یاد گرفتن از اشتباهات. حرف آخر کتاب هم کاملا روشن است: حرکت کردن با وجود ترس بهتر از درجا زدن است و اگر از قدم های کوچک شروع کنیم، کم کم ترس هم قابل مدیریت تر می شود.
| تعداد برگ |
272 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6004614252 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات