کتاب «چگونه شاد باشیم یا حداقل کمتر ناراحت باشیم» اثر لی کراچلی قرار نیست یک شبه معجزه کند و حالتان را فوری عالی کند. این کتاب بیشتر کمک می کند احساساتتان را بهتر بفهمید و با نگاه تازه تری به بالا و پایین های روحیه تان نگاه کنید؛ چه روزهایی که سرحالید و چه وقت هایی که بی حوصله و غمگین می شوید.
برخلاف خیلی از کتاب های خودیاری که فقط دستور می دهند چه کار کنید، این یکی شبیه یک همراه صمیمی کنارتان راه می رود و قدم به قدم با خودتان جلو می روید. اگر تمرین ها و پیشنهادهایش را ادامه دار انجام بدهید و وسط راه رهایش نکنید، کم کم می بینید کنترل بیشتری روی حال و هوایتان دارید و در مجموع ناراحتی و دلگیری کمتری را تجربه می کنید.
| تعداد برگ |
154 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2015 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6229849538 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات