کتاب «راهنمای عملی برای افزایش اعتماد به نفس» اثر باربارا مارک وی، یک راهنمای ساده و قابل فهم است برای وقت هایی که حس می کنی خودت را دست کم می گیری یا جلوی دیگران زود کم می آوری. نویسنده قدم به قدم کمک می کند ریشه های کمبود اعتماد به نفس را بهتر بشناسی و به جای گیر کردن در فکرهای منفی، روش های کاربردی برای تغییرشان داشته باشی. زبان کتاب طوری است که انگار یک نفر کنار تو نشسته و خیلی خودمانی راهکار می دهد، نه این که فقط شعار بدهد.
توی این کتاب با تمرین های کوتاه و قابل انجام یاد می گیری چطور با ترس از قضاوت شدن کنار بیایی، چطور از مقایسه کردن خودت با بقیه فاصله بگیری و کم کم تصویر بهتری از خودت بسازی. اگر دنبال یک کتاب جمع و جور اما کاربردی هستی که برای زندگی روزمره به دردت بخورد و واقعا اعتماد به نفس را تقویت کند، این کتاب از انتشارات گوتنبرگ می تواند انتخاب خوبی باشد.
| تعداد برگ |
180 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2018 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6225773097 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات