کتاب «قدرت خویشتن داری» از رایان هالیدی درباره این است که چطور با کنترل خودمان می توانیم زندگی را بهتر جلو ببریم. هالیدی با نگاه رواقی گری توضیح می دهد خویشتن داری فقط یک شعار قشنگ نیست؛ یک مهارت روزمره است که اگر نداشته باشیم، حتی بهترین موفقیت ها هم ممکن است خیلی زود از دست بروند. این کتاب کمک می کند بفهمیم چطور احساسات، فکرها و تصمیم های لحظه ای را مدیریت کنیم تا هم آرامش بیشتری داشته باشیم، هم نتیجه های پایدارتر بگیریم.
نویسنده برای اینکه حرف هایش واقعی تر و ملموس تر شود سراغ داستان زندگی آدم های معروف تاریخ می رود؛ از سیاستمدارها و ورزشکارها گرفته تا نویسنده ها و رهبران بزرگ. پیام اصلی کتاب این است که دنبال لذت های فوری رفتن معمولا ما را از مسیر رشد دور می کند، اما اگر یاد بگیریم خواسته هایمان را مدیریت کنیم و به جای واکنش سریع، با فکر عمل کنیم، هم در کار و روابط بهتر می شویم و هم حس رضایت بیشتری تجربه می کنیم. «قدرت خویشتن داری» بیشتر از اینکه یک مقصد نشان بدهد، یک تمرین همیشگی برای بهتر شدن را یاد می دهد.
| تعداد برگ |
312 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2022 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222209438 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
رایان هالیدی |
| مترجم |
فاطمه باغستانی |
حدود 6 هفته است هر روز 15 دقیقه می خوانم. تمرین های ساده اش کمک کرد برنامه صبحگاهی ام را واقعی تر بچینم و کمتر امروز و فردا کنم. ترجمه نشر اندیشه اگاه روان است و متن گیر نمی کند.
کتاب کاربردی است، مخصوصا بخش هدف گذاری و پیگیری عادت ها. من برای نظم در درس خواندن ازش استفاده کردم و بعد از 1 ماه اثرش را دیدم.
دو هفته است می خوانم و برای مدیریت شبکه های اجتماعی کمکم کرده. نکته های کوتاه و قابل اجرا دارد و انگیزه می دهد بدون اینکه شعار بدهد.
روان و قابل فهم.
من 3 ماه است هفته ای چند بار برمی گردم و مرور می کنم. قوتش این است که روی عمل کردن و پیوستگی تاکید دارد، نه فقط انگیزه لحظه ای.
برای کسی که تازه می خواهد نظم شخصی را شروع کند خیلی خوب است. فقط بعضی مثال ها تکراری می شود و می شد کمی جمع و جورتر باشد.
محتوا خوب است اما اگر قبلا کتاب های مشابه خوانده باشید چند بخش برایتان آشناست. با این حال ترجمه تمیز است و تمرین ها کمک می کند جا نیفتد.
من برای مدیریت هزینه های ماهانه از ایده هایش استفاده کردم و بعد از 1 ماه کمتر خرید هیجانی داشتم. ایراد کوچک: بعضی فصل ها می توانست مثال ایرانی تر داشته باشد.
بد نبود.
نکاتش عملی است ولی انتظار معجزه نداشته باشید؛ باید واقعا انجامش بدهید. من بعد از 20 روز تازه نتیجه های کوچک دیدم و همین برای تصمیم به خرید کافی بود.