کتاب «سرشار از آرامش» اثر جوئل اوستین از انتشارات نسل نواندیش، درباره این است که چطور وسط شلوغی ها و فشارهای روزمره هم می شود آرام ماند. اوستین با زبانی ساده توضیح می دهد نگرانی و تنش چطور مثل یک دزد، خواب راحت، شادی و حتی تمرکز و تصمیم های درست را از ما می گیرند. پیام اصلی کتاب این است که لازم نیست بار همه چیز را تنهایی به دوش بکشید و می توانید از این چرخه اضطراب بیرون بیایید.
در این کتاب با مثال هایی از کتاب مقدس و تجربه های شخصی نویسنده یاد می گیرید واکنش های خودکار ذهن را کنترل کنید و دغدغه ها را به خدا بسپارید تا ذهنتان سبک تر شود. اگر مدام نگران سلامتی، کار، پول یا رابطه ها هستید، این کتاب قدم به قدم کمک می کند آرامش درونی را پیدا کنید؛ حتی وقتی شرایط بیرونی هنوز پر از چالش است.
| تعداد برگ |
112 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2021 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222208325 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جول اوستین |
| مترجم |
نفیسه تنکابنی |
نظرات