کتاب «راه شادی» اثر ریک نوریس یک راهنمای ساده و کاربردی برای وقتی است که زیر فشار استرس و اضطراب گیر کرده اید و حس می کنید زندگی از کنترل خارج شده. نویسنده خیلی روشن توضیح می دهد چرا این حال و هوا این قدر شایع شده؛ از توقعات بالا و کمال گرایی گرفته تا این تصور که باید همه چیز همیشه عالی پیش برود. لحن کتاب طوری است که انگار یک آدم باتجربه روبه رویت نشسته و بدون شعار دادن، راه را نشانت می دهد.
در ادامه هم به جای حرف های کلی، چند روش قابل اجرا پیشنهاد می کند: پذیرش خودِ واقعی، مرتب کردن اولویت ها و کنار گذاشتن استانداردهای غیر واقعی. ریک نوریس با یک مسیر مرحله به مرحله کمک می کند کم کم عادت های ذهنی خسته کننده را بشکنی و برای ساختن یک آینده آرام تر و شادتر برنامه داشته باشی. اگر دنبال تغییر مثبت هستی اما نمی دانی از کجا شروع کنی، این کتاب می تواند نقطه شروع خوبی باشد.
| تعداد برگ |
179 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2011 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6223241611 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات