کتاب «پنجره هایی برای رهایی از رنج 2» نوشته شمسی افتخارزاده از انتشارات نسل نواندیش، مثل یک همراه آرام و قابل فهم کنار شما می نشیند تا کمک کند ریشه خیلی از فشارهای ذهنی و حال بدهای روزمره را بهتر بشناسید. زبان کتاب روان و صمیمی است و تلاش می کند به جای حرف های پیچیده، با مثال ها و توضیح های کاربردی نشان بدهد چطور افکار و احساسات می توانند رنج را بیشتر کنند و چطور می شود با آگاهی بیشتر، از این چرخه فاصله گرفت.
این جلد روی تمرین های ساده و نگاه های تازه به زندگی تمرکز دارد؛ چیزهایی که می شود کم کم وارد روزمرگی کرد تا واکنش ها منطقی تر و آرام تر شوند. اگر دنبال کتابی هستید که هم حال و هوای روانشناسی داشته باشد و هم به درد زندگی واقعی بخورد، «پنجره هایی برای رهایی از رنج 2» می تواند انتخاب خوبی باشد؛ مخصوصا برای کسانی که می خواهند مدیریت استرس، نگرانی و تنش های درونی را قدم به قدم یاد بگیرند.
| تعداد برگ |
88 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222208660 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
شمسی افتخارزاده |
نظرات