کتاب The Dark Side of the Light Chasers (نیمه تاریک وجود) از دبی فورد، از اون کتاب های خودیاریه که به جای این که فقط بگه «مثبت باش» و «به جنبه های خوبت فکر کن»، دست می ذاره روی همون بخش هایی از شخصیت که معمولا دوست نداریم ببینیمشان. نویسنده با ایده «سایه» توضیح می دهد چیزهایی مثل خشم، حسادت، ترس، نیاز به کنترل یا خودخواهی اگر نادیده گرفته شوند، از بین نمی روند؛ فقط پشت پرده می مانند و یواش یواش روی رابطه ها، تصمیم ها و حال روحی مان اثر می گذارند. پیام اصلی کتاب اینه که مشکل، داشتن این احساس ها نیست؛ مشکل اینه که انکارشان کنیم و نقش آدم همیشه خوب را بازی کنیم.
دبی فورد برای این که موضوع فقط تئوری نباشد، تمرین های ساده و قابل انجام هم می دهد: از نوشتن و سوال پرسیدن از خود تا کار با آینه و تصویرسازی ذهنی، تا کمک کند با بخش های پنهان خودمان روبه رو شویم و باهاشان آشتی کنیم. یکی از نکته های مهم کتاب اینه که خیلی وقت ها چیزی که در دیگران بدجور اذیتمان می کند، همان قسمتی از خودمان است که قبولش نکرده ایم. تازه سایه فقط «بدی ها» نیست؛ گاهی استعدادها و توانایی هایی مثل جسارت، خلاقیت و بلندپروازی سالم هم به خاطر تربیت یا تجربه های سخت، سرکوب می شوند و می روند توی سایه. این کتاب کمک می کند این تکه های گم شده را پیدا کنیم تا هم آرامش بیشتر شود، هم ارتباط ها سالم تر، و هم احساس کنیم واقعی تر زندگی می کنیم.
| تعداد برگ |
186 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
1998 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6225300439 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات