اگه قصد بارداری دارید یا الان باردارید، این کتاب کمک می کند ساده و کاربردی بفهمید تغذیه درست چقدر روی سلامت مادر و رشد جنین تاثیر دارد. آماندا گرانت با زبانی قابل فهم توضیح می دهد بدن در این دوره به چه مواد غذایی و ویتامین هایی بیشتر نیاز دارد و چطور می شود با چند انتخاب روزمره، شرایط بهتری برای یک بارداری سالم ساخت.
توی این کتاب فقط به مادر پرداخته نمی شود؛ به نقش مراقبت های قبل از بارداری هم اشاره می کند و یادآوری می کند وقتی پدر و مادر هر دو بیشتر حواسشان به سبک زندگی و غذا خوردنشان باشد، احتمال داشتن نوزاد سالم تر بالاتر می رود. اگر دنبال یک راهنمای مطمئن برای تغذیه دوره بارداری هستید، این کتاب می تواند همراه خوبی برایتان باشد.
| تعداد برگ |
197 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1400 |
| سال انتشار میلادی |
2003 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9646181816 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات