کلمه ی «خوشبختی» برای همه آشناست، اما وقتی دقیق تر بهش فکر می کنیم می بینیم تعریفش اصلا ساده نیست. شاید دو نفر پیدا نشوند که دقیقا یک برداشت از خوشبختی داشته باشند. هر کسی با توجه به تجربه های زندگی، باورها و چیزهایی که یاد گرفته، خوشبختی را به شکل مخصوص خودش معنی می کند.
کتاب «خوشبختی مرتبه دوم» اثر حسین صاحبدل (نشر نسل نواندیش) کمک می کند از خودمان بپرسیم خوشبختی برای من دقیقا یعنی چه و الان در چه جایگاهی از رضایت و خوشحالی قرار دارم. وسط شلوغی روزمره، این کتاب یک مکث خوب می دهد تا نگاه کنیم چه چیزهایی واقعا برایمان مهم است و چطور می شود تعریف شخصی تری از خوشبختی ساخت.
| تعداد برگ |
128 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1399 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222206697 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
حسین صاحبدل |
حدود یک ماهه روزی 15 دقیقه می خونم و نکته هایش را یادداشت می کنم. اگر دنبال کتابی هستید که هم روان باشه هم کاربردی، انتخاب مطمئنیه، فقط کاش فهرست تمرین ها جداگانه هم داشت.
خوندنش حالمو بهتر کرد.
کتاب خوبیه ولی بعضی مثال ها به نظرم خیلی کلی بود و می شد عمیق تر توضیح بده. با این حال برای شروع و مرتب کردن ذهن، ارزش خرید داره.
من برای بهتر شدن رابطه ام با همسرم خریدم و بعد از حدود 10 روز چند تا نکته را واقعا در گفتگوها استفاده کردم. نقطه قوتش مثال های واقعی و جمع بندی های کوتاه آخر بخش هاست.
برای کسی که تازه می خواهد کتاب خودشناسی بخونه گزینه خوبیه، مخصوصا بخش مربوط به عادت ها. فقط انتظار مطالب خیلی تخصصی نداشته باشید.
من قبلا چند کتاب روانشناسی شروع کرده بودم و نصفه رها کرده بودم، ولی این یکی را یک ماهه تقریبا کامل کردم. لحنش نصیحتی نیست و راهکارها ساده و قابل اجراست.
روان و قابل فهم بود.
سه هفته است دارم می خونم و برای خودشناسی و مرزبندی خیلی به درد خورد. تنها ایرادش برای من این بود که بعضی بخش ها کمی تکرار داشت.
من حدود دو هفته هر شب چند صفحه خوندم، قلمش روانه و مثال ها خیلی قابل لمس بود. تمرین های آخر فصل برای مدیریت اضطرابم واقعا کاربردی بود و کمک کرد بهتر تصمیم بگیرم.