کتاب «وقتی همه چیز از هم می پاشد» از پما چودرون درباره روزهایی است که انگار دنیا روی سرمان خراب می شود؛ وقتی ترس، اضطراب یا درد ول کن نیست و هر کاری می کنیم از پسش بر نمی آییم. نویسنده با یک نگاه ساده و انسانی توضیح می دهد که شاید راه حل همیشه فرار کردن یا سفت و سخت شدن نباشد، بلکه گاهی باید با همان وضعیت سخت روبه رو شد و اجازه داد تجربه اش کنیم تا کم کم راه نفس کشیدن دوباره باز شود.
پما چودرون با الهام از آموزه های بودایی، تمرین ها و نگاه هایی کاربردی پیشنهاد می کند تا رنج و عادت های ذهنی منفی را بهتر بشناسیم و به جای گیر افتادن در آنها، تبدیلشان کنیم به آرامش و پذیرش. این کتاب می تواند برای کسی که دنبال رشد فردی و آرام تر شدن در بحران هاست، یک همراه واقعی باشد. ترجمه این اثر را مرجان میری لواسانی انجام داده و نشر افکار آن را منتشر کرده است.
| تعداد برگ |
159 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
1996 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222543563 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
ارزش یک بار خوندن را داره.
روان و تاثیرگذار.
دو هفته خواندم و راستش انتظار داشتم کاربردی تر باشد. حرف ها قشنگ است ولی خیلی کلی می گوید و باید خودت جمع بندی کنی. اگر اهل تفکر و مراقبه باشید بهتر جواب می دهد.
برای کسی که با معنویت و بودیسم آشنا نیست هم قابل خوندنه، ولی باید حوصله داشته باشید. من تو دوره سخت کاری ازش کمک گرفتم و بخش پذیرش رنج برام کاربردی بود. دنبال راه حل جزئی برای مشکلات روزمره نباشید.
من یک ماه هر روز تو مسیر رفت و آمد مترو می خوندم. نکته قوتش اینه که آدم را با خودش رو به رو می کنه و از قضاوت کمتر می کنه. فقط بعضی مثال ها تکراری می شود و ریتم کند می شود.
دو ماهه دارم آروم آروم می خونم و بعضی تمرین ها مثل مراقبه را وارد روتین صبحم کردم. کتاب راه حل فوری نمی دهد ولی طرز نگاهت را عوض می کند و همین کمک کننده است. اگر دنبال دستور العمل دقیق هستید شاید کم بیاورد.