کتاب «از ترس تا خود شکوفایی» اثر سوزان جفرز (انتشارات ققنوس) درباره این است که ترس را نمی شود کامل حذف کرد، اما می شود یاد گرفت با وجودش جلو رفت. نویسنده خیلی ساده و رو راست توضیح می دهد چرا از چیزهایی مثل تغییر شغل، حرف زدن جلوی جمع، تمام کردن یک رابطه یا شروع یک مسیر تازه می ترسیم. نگاهش این است که بیشتر ترس ها از این حس می آید که فکر می کنیم از پسش بر نمی آییم یا کنترل اوضاع دست ما نیست، در حالی که تقریبا همیشه یک انتخاب داریم؛ حتی اگر فقط انتخاب ما نوع واکنشی باشد که نشان می دهیم.
جفرز ترس ها را لایه به لایه بررسی می کند و می گوید پشت خیلی از نگرانی ها یک جمله پنهان است: «نمی توانم از پسش بر بیایم». بعد کمک می کند این باور را عوض کنیم تا تبدیل شود به «هر اتفاقی هم بیفتد، می توانم مدیریتش کنم». توی کتاب تمرین های کاربردی و راهکارهای ساده مثل تغییر زاویه نگاه، جمله های تاکیدی، کم کردن تحلیل و امروز و فردا کردن، و حرکت کردن حتی با دلشوره مطرح می شود. نتیجه ای که کتاب می خواهد به تو برساند این است: ترس قرار نیست تصمیم گیرنده زندگی تو باشد، فقط یک حس است که می توانی همراهش راه بیفتی و رشد کنی.
| تعداد برگ |
227 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1382 |
| سال انتشار میلادی |
1987 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9643114155 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سوزان جفرز |
| مترجم |
شیرین رایکا |
سه هفته است می خوانمش. متن روان است و مثال ها کمک می کند مفاهیم جا بیفتد، مخصوصا بخش های مربوط به کاربرد عملی. فقط بعضی جاها ویرایش می توانست دقیق تر باشد.
برای کارم هر روز 20 دقیقه استفاده کردم و واقعا به درد تصمیم گیری و اجرا خورد. ساختار فصل ها منظم است و گم نمی شوی.
دو ماهه دارمش و چند بار به بخش های کلیدی برگشتم. نکته های اصلی خوب جمع بندی شده و برای مرور سریع عالی است. یک ایراد کوچک اینکه بعضی جمله ها زیادی طولانی اند.
ترجمه را شروع کردم ولی بعضی جمله ها آن قدر گنگ بود که مجبور شدم دوباره بخوانم. ایده های کتاب خوب است اما انتقالش یکدست نیست.
من یک ماه برای پروژه شخصی ازش استفاده کردم و نکته های کاربردی زیادی داشت. لحن کلی قابل قبول است و مثال ها کمک می کنند.
خیلی راضی ام، از هفته اول تاثیرش را تو برنامه ریزی کارم دیدم.
اگه دنبال متن خیلی روان و بی دردسر هستید شاید اذیت شوید. بعضی اصطلاح ها خوب جا نیفتاده، ولی محتوای اصلی ارزشمند است.
دو هفته است می خوانم و برای استفاده روزمره بد نیست. نکات کلیدی مشخص اند و جمع بندی آخر فصل ها به تصمیم گیری کمک می کند. فقط چند جا حس کردم ترجمه بیش از حد تحت اللفظی شده.
برای من خوب بود و سریع جلو رفت.