| تعداد برگ |
270 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
2018 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222200558 |
| قطع |
رقعی |
من یک سال پیش خوندم و هنوز بعضی جمله هاش یادم میاد. برای تصمیم گیری خرید، به نظرم به چشم تجربه نامه نگاه کنید نه کتاب تخصصی درمان.
اگر دنبال تغییر بزرگ یک شبه هستید ناامید می شید، ولی برای تلنگرهای کوچیک خوبه. تنها ایرادی که دیدم این بود که گاهی مثال ها خیلی امریکاییه و با زندگی ما کامل جور درنمیاد.
من بعد از یه دوره افت روحی خریدم و تو 2 هفته خوندمش. برای من به درد یادآوری مرز گذاشتن و کمتر خودسرزنشی کردن خورد، هرچند همه توصیه ها برای همه شرایط جواب نمی ده.
دو ماهه هر چند وقت یک بار برمی گردم و چند صفحه می خونم تا ازش انرژی بگیرم. قوت اصلیش صداقت و ساده گفتنه، اما بعضی جاها زیادی کلی گویی می کنه.
من قبلا چند کتاب خودیاری خونده بودم و این یکی برام خیلی حرف جدید نداشت. با این حال برای کسی که تازه می خواد شروع کنه، جمع و جور و قابل اجراست.
حدود 10 روزه تمومش کردم، بیشتر از همه بخش های مربوط به عادت ها و مدیریت روزمره به دردم خورد. ترجمه روان بود و احساس نمی کنی داری نصیحت خشک می شنوی.
من برای هدیه به همسرم گرفتم و با هم چند فصلش را طی 1 ماه خوندیم. نقطه قوتش اینه که انگیزه میده و از تجربه های واقعی حرف می زنه، ولی اگر دنبال روانشناسی علمی باشید خیلی دقیق نیست.
روان و سریع خونده میشه. برای شروع بد نیست.
حدود 3 هفته است می خوانم، برای وقتی که حال و حوصله متن سنگین ندارم خیلی خوبه. لحن خودمونی و داستانی بودنش باعث شد چند تا جمله اش تو ذهنم بمونه.