کتاب «مراقبت از کودک درون» اثر ریچل هیوکاست یک ژورنال ۹۰ روزه و تعاملی است که کمک می کند با بخش حساس و آسیب پذیر درونتان دوباره ارتباط بگیرید. خیلی وقت ها ترس ها، واکنش های تند احساسی یا احساس ناامنی های امروز، ریشه در خاطره ها و نیازهای برآورده نشده دوران کودکی دارند. این کتاب با تمرین های نوشتاری و سوال های راهنما شما را قدم به قدم می برد تا این ریشه ها را بهتر ببینید و صادقانه تر با خودتان روبه رو شوید.
تمرکز اصلی ژورنال روی ساختن حس امنیت، پذیرش و مهربانی با خود است؛ چیزی که کودک درون برای آرام شدن و ترمیم شدن لازم دارد. ریچل هیوکاست که در حوزه خودشناسی و رشد فردی کار می کند، این مسیر را از حالت پیچیده و ترسناک خارج کرده و به تمرین های ساده و قابل انجام در زندگی روزمره تبدیل کرده است. اگر دنبال یک برنامه روزانه برای مراقبت عاطفی، شناخت احساسات و ترمیم زخم های قدیمی هستید، این کتاب می تواند همراه خوبی برایتان باشد.
| تعداد برگ |
240 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1405 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
زرکوب |
| شابک |
978-6228312828 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات