کتاب زندگی معنا اثر جیمز هالیس از آن کتاب هایی است که به جای شعار دادن، خیلی واقعی می پرسد: دقیقا چه چیزی به زندگی ما معنی می دهد؟ خیلی وقت ها فرهنگ و فضای اطراف ما هل مان می دهد سمت پول، قدرت یا اعتبار، اما وقتی می بینیم این ها ته دل مان را پر نمی کنند، تازه سوال اصلی شروع می شود. هالیس می گوید بخشی از داستان ها و باورهای قدیمی که قبلا با آن ها خودمان را تعریف می کردیم، دیگر جواب نمی دهند و حالا باید بیشتر به قطب نمای درونی مان تکیه کنیم؛ همان حس و شناختی که کمک می کند بین انتخاب های پیچیده زندگی راه درست خودمان را پیدا کنیم.
در این کتاب، هالیس با کمک اسطوره ها، ادبیات، نمونه های تاریخی و نگاه روانشناسی عمیق، نشان می دهد ذهن ما چطور از تجربه های اولیه زندگی برای خودش داستان معنا می سازد و چرا گاهی این داستان ها با رشد ما از هم می پاشند. بعد قدم به قدم درباره چیزهایی مثل پیام های پنهان رویاها، گیر افتادن در خاطرات و زخم های قدیمی، و پیدا کردن راهی برای زندگی کردن با حس کامل تر صحبت می کند. زندگی معنا در نهایت یک دعوت است به شجاعت و پشتکار؛ برای این که مسیر شخصی خودمان را جدی تر دنبال کنیم و هدف را از درون خودمان دوباره بسازیم.
| تعداد برگ |
208 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222544515 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جیمز هالیس |
| مترجم |
آراز بارسقیان |
حدود 3 هفته است هر شب 10 دقیقه می خوانم. مثال ها واقعی و قابل لمس اند و کمک کرد چندتا الگوی فکری تکراری ام را تشخیص بدهم. ترجمه هم روان است.
دو ماهه دارم استفاده می کنم برای مدیریت استرس کاری. نکته های عملی دارد و آدم را وادار می کند فکرش را ثبت کند. برای شروع روانشناسی خیلی گزینه خوبی است.
مختصر و مفید بود.
من یک ماه همراه جلسات مشاوره می خواندم. قوت اصلی اش اینه که مفاهیم را ساده می گوید و تمرین دارد. فقط بعضی بخش ها کمی تکراری می شود.
برای من که دنبال خودشناسی بودم، فصل های مربوط به خطاهای شناختی خیلی به درد خورد. 4 هفته طول کشید تمامش کنم. اگر با تمرین ها پیش بروید اثرش بیشتر است.
سه هفته است می خوانم و حس می کنم دیدم به روابط بهتر شده. لحنش قضاوت گر نیست و همین باعث شد ادامه بدهم. ایراد کوچکش اینه چندجا مثال ها خیلی کلی اند.
من توقع داشتم راهکارهای خیلی جزئی تر بده. کلیات و چارچوب ذهنی خوبه ولی برای کسی که قبلا کتاب مشابه خوانده شاید خیلی جدید نباشد. با این حال برای مبتدی ها پیشنهاد می کنم.
بد نیست.
دو هفته است برای بهتر خوابیدن و کاهش نشخوار فکری می خوانم. تمرین تنفس و نوشتن افکار کمکم کرد. فقط کاش خلاصه پایان فصل ها پررنگ تر بود تا مرورش راحت تر شود.