کتاب «ابر جاذب» از گبریل برنستین (نشر میلکان) درباره این است که چطور با تغییر نگاه و حال درونی، خودت را با جریان زندگی هم مسیر کنی و کمتر درگیر زور زدن و کنترل همه چیز باشی. نویسنده از تجربه های شخصی اش می گوید و توضیح می دهد یک نیروی معنوی و آرام بخش همیشه می تواند پشتیبان ما باشد؛ مهم نیست اسمش را چه می گذاری، مهم این است که یاد بگیری دوباره به آن وصل شوی و در روزمره ازش کمک بگیری.
در این کتاب با تمرین های ساده یاد می گیری گذشته را سبک تر رها کنی، از آینده کمتر بترسی و به جای نگرانی، بیشتر روی حس خوب و انتخاب های آگاهانه تمرکز کنی. «ابر جاذب» کمک می کند هدف و شادی را پررنگ تر ببینی، معجزه های کوچک را جدی بگیری و به فراوانی، سلامت و آرامش به چشم یک حق طبیعی نگاه کنی. نتیجه اش این است که هم خودت حال بهتری پیدا می کنی و هم حضور تو برای آدم های اطرافت دلنشین تر می شود.
| تعداد برگ |
205 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6226573818 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
گبریل برنستین |
| مترجم |
سارا پرویزخانی |
حدود سه هفته است می خوانمش، برای وقت های اضطراب قبل خواب خیلی کمکم کرد. نقطه قوتش زبان ساده و یادآوری رها کردن گذشته و آینده است و حس آرامش می دهد.
دو ماهه هر روز چند صفحه می خوانم و برای مراقبه و نوشتن ژورنال ازش ایده می گیرم. فقط بعضی جاها تکرار دارد ولی در کل حال آدم را بهتر می کند.
من برای مدیریت استرس محل کار گرفتم و بعد از یک ماه واقعا کمتر درگیر فکرهای آینده شدم. قوت اصلی کتاب پیام های کوتاه و کاربردی و حس امیدی است که منتقل می کند.
کتاب خوب و آرامی است. یک هفته است شروع کردم.
برای کسی که دنبال تلنگر های معنوی و سپردن دغدغه ها به خداست خیلی مناسب است. من 10 روزه می خوانم و چند جمله اش را یادداشت کردم، فقط کاش مثال های واقعی بیشتری داشت.
سه چهار بار سراغش رفتم و بعضی فصل ها واقعا به درد روزهای سنگین می خورد. اما اگر دنبال راهکار قدم به قدم و تمرین زیاد باشید شاید کمی کلی باشد.
دو هفته است توی مسیر رفت و آمد مترو می خوانم، متنش روان است و سریع تاثیر می گذارد. قوتش این است که مدام یادآوری می کند در لحظه بمانیم و حس خوب را جدی بگیریم.
به دلم نشست.
من قبلا چند کتاب مشابه خوانده بودم و این یکی خیلی چیز جدیدی نداشت، ولی جمع بندی اش خوب است و برای شروع مسیر آرامش بد نیست. اگر تازه کارید انتخاب مطمئنی است.