کتاب «اختلال شخصیت مرزی برای مبتدیان» اثر لورا اسمیت (به همراه چارلز اچ. الیوت) یک راهنمای ساده و قابل فهم برای آشنایی با اختلال شخصیت مرزی یا همان BPD است. اگر خودتان درگیر نوسان های شدید احساسی هستید، یا در رابطه ها مدام بین نزدیک شدن و دور شدن گیر می کنید، یا حس می کنید تصویر ثابتی از خودتان ندارید، این کتاب کمک می کند بهتر بفهمید دقیقا چه اتفاقی در حال رخ دادن است. نویسنده ها با زبان روان توضیح می دهند علائم رایج مثل بی ثباتی هیجانی، تکانشگری، ترس از رها شدن و تنش در روابط از کجا می آید و چرا این اختلال گاهی برای خود فرد و اطرافیانش خیلی خسته کننده می شود.
در ادامه، کتاب سراغ مسیرهای تشخیص و درمان می رود و خیلی روشن درباره گزینه های موثر مثل DBT (رفتار درمانی دیالکتیکی)، CBT (رفتار درمانی شناختی) و نقش دارو درمانی صحبت می کند. نکته خوبش این است که فقط تئوری نمی گوید؛ راهکارهای کاربردی هم می دهد تا در زندگی روزمره بهتر احساساتتان را مدیریت کنید، واکنش های ناگهانی را کمتر کنید و رابطه های سالم تری بسازید. همچنین بخش هایی هم برای خانواده و دوستان دارد تا یاد بگیرند چطور حمایت کنند، مرزبندی داشته باشند و بدون قضاوت کمک کننده تر باشند.
| تعداد برگ |
410 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2009 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222620936 |
| قطع |
وزیری |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات