کتاب «شلوغش نکن» نوشته جن گاچ داستان واقعی روزهایی است که او تازه از کالج فارغ التحصیل شده بود و دوباره پیش پدر و مادرش زندگی می کرد؛ هم دل و دماغش به هم ریخته بود و هم احساس می کرد گم شده است. توی همان دوره، یک فکر عجیب و ترسناک سراغش آمد: خیال می کرد پوستش سبز شده و ظاهرش شبیه یک غول مثل شرک است. همین توهم، به جای اینکه فقط او را بترساند، تبدیل شد به نقطه شروع برای فهمیدن اینکه واقعا چه خبر است و چرا این حال را تجربه می کند.
جن گاچ در ادامه، از مسیر تشخیص و درمان می گذرد و کم کم یاد می گیرد چطور با خودش مهربان تر باشد و زندگی را کمتر پیچیده و شلوغ کند. این کتاب با لحنی صمیمی نشان می دهد چطور می شود از یک بحران ذهنی و احساسی، به خودشناسی، پذیرش خود، ساختن مسیر موفقیت و رسیدن به آرامش و شادی واقعی رسید. اگر دنبال یک روایت انسانی و الهام بخش برای جمع و جور کردن ذهن و زندگی هستید، این کتاب انتخاب خوبی است.
| تعداد برگ |
264 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1400 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6004680875 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات