کتاب «نیروی اعتماد به نفس» اثر برایان تریسی، درباره این است که اعتماد به نفس چیزی ذاتی و شانسی نیست و می شود آن را قدم به قدم ساخت. نویسنده خیلی ساده و کاربردی توضیح می دهد چطور با عوض کردن نگاه و انتظارهای درونی، نتیجه های بیرونی زندگی هم تغییر می کند. از رابطه ها و کار گرفته تا پول و هدف ها، تریسی نشان می دهد وقتی خودت را جدی تر بگیری و توانایی هایت را باور کنی، تصمیم ها محکم تر و رفتارها اثرگذارتر می شوند.
نکته خوب کتاب این است که فقط حرف انگیزشی نمی زند و برای هر بخش تمرین و راهکار دارد؛ مثلا چطور با ترس و شکست رو به رو شوی، چطور هدف گذاری درست انجام بدهی و چطور با آماده شدن و بالا بردن مهارت ها، اعتماد به نفس واقعی بسازی. درباره خودگویی مثبت و جمله های تاکیدی هم صحبت می کند و کمک می کند باورهای محدودکننده را پیدا کنی و کنار بگذاری. در آخر هم یک برنامه ۲۱ روزه می دهد تا حرف های کتاب را تبدیل به عادت های روزانه کنی.
| تعداد برگ |
228 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
201 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6003400016 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
برایان تریسی |
| مترجم |
لیلی مشایخ |
نظرات