کتاب «صفر و یک مغز ما: چگونه به مغز خود آموزش دهیم؟» اثر جودیت تراماین از انتشارات سایه سخن، یک راهنمای ساده و کاربردی است برای این که بفهمیم مغزمان چطور کار می کند و چطور می شود بهتر از آن استفاده کرد. نویسنده با زبان روان توضیح می دهد چرا مغز مثل یک سیستم قابل آپدیت است و با تمرین های درست می تواند قوی تر شود؛ از بهتر درس خواندن و یادگیری گرفته تا بالا بردن تمرکز و تیزتر شدن حافظه در کارهای روزمره.
در این کتاب درباره چیزهایی صحبت می شود که مستقیم روی عملکرد ذهن اثر می گذارند: مثلا نقش خواب با کیفیت در یادگیری و به خاطر سپاری، خوراکی های مفید برای مغز، تمرین های ذهنی برای تقویت توجه و حافظه، و همین طور این که استرس چطور مغز را خسته می کند و چه کارهایی می شود برای کنترلش انجام داد. اگر دانش آموز یا دانشجو هستی، کار پرفشار داری یا حتی فقط می خواهی با بالا رفتن سن ذهنت سرحال تر بماند، این کتاب می تواند ایده های قابل اجرا و تمرین های بدردبخور بهت بدهد.
| تعداد برگ |
48 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2011 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6006304311 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات