کتاب «تو آنچه می پنداری نیستی» از دیوید ریکو (انتشارات سایه سخن) درباره رابطه ما با «من» و تصویر ذهنی مان از خودمان است. ریکو خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد چطور می شود یک حس سالم و خوب نسبت به خود داشت، بدون اینکه گرفتار خودخواهی و خودمحوری شویم. اگر همیشه بین این دو گیر می کنید که یا زیادی از خودتان می گذرید یا برعکس زیادی روی خودتان حساس و متمرکز می شوید، این کتاب کمک می کند راه میانه را پیدا کنید؛ طوری که هم موثرتر باشید و هم رابطه های بهتری بسازید.
نکته مهم کتاب این است که قبل از اینکه بخواهیم «خودمان را رها کنیم»، اول باید ایگو را بشناسیم، بپذیریمش و باهاش مهربان تر برخورد کنیم. نویسنده با مثال هایی از داستان ها، نگاه های معنوی و همین طور اشاره هایی به روانشناسی و حتی علوم اعصاب، قدم به قدم نشان می دهد چطور از قضاوت ها، برچسب ها و خودپنداره هایی که به اسم «خود واقعی» می شناسیم فاصله بگیریم. کنار این ها تمرین ها و پیشنهادهای عملی هم می دهد تا حرف ها فقط تئوری نماند و بتوانید در زندگی روزمره اجراشان کنید.
| تعداد برگ |
296 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
2015 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6007152638 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات