کتاب قدرت سکوت ذهن (حرکت در سکون) از رایان هالیدی درباره این است که چطور وسط شلوغی زندگی، کمی آهسته تر شدن و آرام ماندن می تواند تبدیل به یک مزیت واقعی شود. هالیدی با کمک ایده های رواقی و بودایی توضیح می دهد «سکون» یعنی بتوانی وقتی همه چیز دور و برت به هم ریخته است، تمرکزت را نگه داری، الکی واکنش نشان ندهی و حواست را از چیزهای کم اهمیت جمع کنی تا تصمیم های درست تری بگیری.
نویسنده برای ملموس تر شدن موضوع، سراغ مثال های واقعی و چهره های معروف تاریخ و فرهنگ می رود؛ از فیلسوف هایی مثل سنکا و مارکوس اورلیوس تا متفکرانی مثل نیچه و تیچ نهات هان. پیام اصلی کتاب این است که سکون فقط بی حرکت بودن نیست؛ یک جور تسلط بر خود، نظم ذهنی و دیدن واضح ترِ مسیر است. اگر از استرس خبرها، شبکه های اجتماعی و فشارهای روزمره خسته شده ای، این کتاب راهکارهای ساده و قابل فهمی می دهد تا آرامش بیشتری پیدا کنی و با انرژی درست تری جلو بروی.
| تعداد برگ |
280 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6229628584 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات