7
ساعت
:
58
دقیقه
:
56
ثانیه
کتاب «هنر یافتن جریان» اثر دیمون زاهاریادس یک راهنمای کاربردی و خوش خوان برای وقتی است که می خواهی واقعا روی کارت تمرکز کنی و از آن حالت حواس پرتی و نیمه کاره رها شوی. نویسنده خیلی ساده توضیح می دهد «جریان» یعنی چه: همان لحظه هایی که آن قدر در یک کار غرق می شوی که زمان را حس نمی کنی، ذهنت شفاف است و کارها روان جلو می رود. کتاب کمک می کند بفهمی چرا بعضی وقت ها بهترین عملکردت را نشان می دهی و بعضی وقت ها حتی شروع کردن هم سخت می شود.
زاهاریادس بعد از توضیح مفهوم جریان، می رود سراغ راهکارهای عملی: چطور حواس پرتی ها را کم کنی، هدفت را دقیق و روشن بچینی، محیط کارت را طوری آماده کنی که تمرکز عمیق راحت تر اتفاق بیفتد و با روتین های ساده وارد مود کار شوی. درباره اهمال کاری، شک به خود و خستگی ذهنی هم حرف می زند و پیشنهاد می دهد چطور بین کار و استراحت تعادل بسازی تا هم فرسوده نشوی و هم بتوانی این حالت تمرکز بالا را بیشتر تکرار کنی. اگر دنبال افزایش بهره وری، خلاقیت و انجام کارهای مهم با کیفیت بهتر هستی، این کتاب دقیقا به درد همین مسیر می خورد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
