خیلی وقت ها وقتی با یک مشکل یا اتفاق عجیب روبرو می شویم و جواب درست و حسابی برایش پیدا نمی کنیم، فقط ولش می کنیم و می گذاریم ته ذهنمان بماند. تلاش می کنیم، اما انگار خواسته ها از ما دورتر می شوند؛ امید کم می شود، ترس بیشتر می شود و آرامش هم گم و گور. این کتاب یادآوری می کند که شاید اصل ماجرا بیرون از ما نیست؛ خیلی از جواب ها و تغییرها از درون خودمان شروع می شود، از جایی که کمتر به آن توجه کرده ایم: ذهن ناخودآگاه.
کتاب «معجزه آفرینی با اصول ذهن ناخودآگاه» کمک می کند بفهمیم فکرها و احساس های روزمره چطور روی نتیجه های زندگی اثر می گذارند و چرا ذهن، همان چیزی را که مدام به آن می دهیم، به شکل اتفاق ها و تجربه ها تحویلمان می دهد. وقتی یاد بگیریم ذهنمان را بهتر بشناسیم و درست تر تنظیمش کنیم، خیلی از چیزهایی که غیرممکن به نظر می آمدند، تبدیل به قدم های ساده و قابل انجام می شوند. اینجا وارد دنیایی می شویم که در آن قدرت ذهن، پشت خیلی از پیشرفت ها و موفقیت های انسان بوده و می تواند مسیر زندگی را هم آرام آرام عوض کند.
| تعداد برگ |
104 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222207465 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
ابراهیم منصوری |
اگه تازه میخواید وارد این حوزه بشید انتخاب خوبیه، اما اگه زیاد کتاب روانشناسی کاربردی خوندید ممکنه چیز جدید کمتر داشته باشه. من برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده کردم و تا حدی جواب داد.
بد نبود ولی معجزه هم نیست. من 10 روز خوندم، بعضی جاها زیادی اغراق آمیز به نظر میاد و انتظارم از پشتوانه علمی بیشتر بود؛ با این حال برای انگیزه گرفتن میتونه مفید باشه.
من خیلی با این کتاب ارتباط گرفتم؛ حدود 6 هفته هر روز چند صفحه. نقطه قوت اصلیش اینه که امید میده و مسیر قدم به قدم پیشنهاد میکنه، برای کسی که سردرگمه واقعا کمک کننده است.
اگر دنبال تغییر تدریجی هستید ارزش خرید داره. من یک ماه کنار ژورنال نویسی خوندم و ایده های خوبی برای کار با باورها میده؛ ولی بعضی جمله ها زیادی کلیه و باید خودت مصداق سازی کنی.
بعد از 2 هفته استفاده، تاثیرش رو بیشتر تو آرامش و کنترل واکنش های عصبی دیدم. لحنش دوستانه است و انگیزه میده بدون اینکه شعاری باشه.
من برای تمرکز موقع درس خوندن گرفتم و روزی 15 دقیقه میخوندم. مثال ها ملموسه و آدم رو به فکر میبره، فقط کاش تمرین های آخر هر فصل بیشتر و دقیق تر بود.
تقریبا 1 ماهه دارم میخونم و نکته های کاربردی برای عادت سازی و تغییر نگرش داره. نقطه قوتش اینه که مطالب پیچیده رو قابل فهم میگه، ولی بعضی بخش ها کمی تکراری میشه.
خوبه و روانه.
من حدود 3 هفته هر شب قبل خواب چند صفحه خوندم و تمرین ها رو انجام دادم. بیانش ساده است و کمک کرد با استرس و نشخوار فکری بهتر کنار بیام؛ برای شروع خودسازی گزینه مطمئنیه.