7
ساعت
:
32
دقیقه
:
21
ثانیه
تا حالا دقت کرده ای وقتی درباره خودت چه جمله هایی می گویی، همان ها کم کم شکل زندگی ات را می سازند؟ جوئل اوستین در کتاب «قدرت من هستم» خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهد که دو کلمه «من هستم» چطور می توانند مسیر فکر و حال و هوای تو را عوض کنند. ایده اصلی این است: هر چیزی که بعد از «من هستم» می آید، مثل یک پیام به ذهن و رفتار تو جهت می دهد و کمک می کند تصویر بهتری از خودت بسازی.
این کتاب با مثال ها و داستان های واقعی نشان می دهد اگر به جای جمله های منفی، آگاهانه عبارت های مثبت را تکرار کنی چه اتفاقی می افتد؛ مثلا «من توانمند هستم»، «من آرام هستم»، «من سالم هستم». اوستین قدم به قدم کمک می کند باورهای محدودکننده را کنار بگذاری و با تمرکز روی «من هستم» به اعتماد به نفس، انگیزه و حال خوب بیشتری برسی و زندگی پربارتری بسازی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
