کتاب «ترک عادت های کهنه» اثر جو دیسپنزا از اون کتاب هاست که می خواهد بهت نشان بده قرار نیست ژن ها و گذشته ات تا آخر مسیر زندگی ات را تعیین کنند. نویسنده با زبانی قابل فهم سراغ ترکیبی از علم های مختلف مثل عصب شناسی، شیمی مغز، زیست شناسی و حتی فیزیک کوانتوم می رود تا توضیح بده چطور عادت ها و باورهای تکراری در ذهن شکل می گیرند و چرا مدام ما را به همان نتیجه های همیشگی می رسانند.
نکته جذاب کتاب اینه که فقط حرف تئوری نمی زند؛ قدم به قدم راهکار می دهد تا چیزهایی را که یاد می گیری واقعا در زندگی اجرا کنی و کم کم الگوهای قدیمی را عوض کنی. دیسپنزا سعی می کند بین نگاه علمی و جنبه های ذهنی و درونی یک پل بسازد تا اگر دنبال تغییر واقعی هستی، بدانی از کجا شروع کنی و چطور ادامه بدهی.
| تعداد برگ |
439 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2012 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6227741100 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
جو دیسپنزا |
| مترجم |
شهناز کمیلی زاده |
نظرات