کتاب «عاشق خودت باش!» از سارا ماریا (نشر نسل نواندیش) درباره این است که چرا خیلی وقت ها وقتی به آینه نگاه می کنیم فقط ایرادها را می بینیم و ارزش های واقعی خودمان را فراموش می کنیم. خیلی ها با ظاهر بدنشان درگیرند و همین درگیری کم کم روی حال خوب، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی اثر می گذارد.
نویسنده با یک مسیر پنج مرحله ای کمک می کند نگاهت را از سرزنش و وسواس فکری نسبت به بدن برداری و مهربان تر با خودت رفتار کنی. قدم به قدم یاد می گیری افکار منفی را کم کنی، خودت را بیشتر بپذیری و از دلِ خوددوستی به آرامش و شادی پایدار برسی تا زندگی کردن برایت سبک تر و لذت بخش تر شود.
| تعداد برگ |
288 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2009 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642366248 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سارا ماریا |
| مترجم |
سعید گل محمدی |
نظرات