کتاب «رازهایی درباره ی زندگی که هر فردی باید بداند» اثر باربارا دی آنجلیس از انتشارات نسل نواندیش، درباره ی مهم ترین رابطه ی زندگی حرف می زند: رابطه ی آدم با خودش. نویسنده خیلی روان توضیح می دهد که چطور بعضی وقت ها خودمان ناخودآگاه جلوی خوشبختی مان را می گیریم و با چند نگاه و تمرین ساده می شود این چرخه را شکست. این کتاب مجموعه ای از نکته های کاربردی و بینش های ذهنی است که کمک می کند حال درونی مان را بهتر بفهمیم و مدیریت کنیم.
اگر دنبال آرامش بیشتر وسط شلوغی های روزمره هستید، یا می خواهید اعتماد به نفس و عزت نفس تان را قوی تر کنید، این کتاب قدم به قدم همراهتان می آید. از شفاف تر فکر کردن و تصمیم گرفتن تا رسیدن به ثبات احساسی و حتی تجربه ی عمیق تر از رشد درونی، مسیرهایی را نشان می دهد که کمک می کند از بالا و پایین های زندگی کمتر ضربه بخورید و حس امن تری درون خودتان بسازید.
| تعداد برگ |
420 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2011 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
9789644120497 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
باربارا دی آنجلیس |
| مترجم |
هادی ابراهیمی |
من حدود 3 هفته است هر روز 20 دقیقه تمرین ها را انجام می دهم. تاثیرش روی نظم ذهنی و کمتر شدن اهمال کاری را واقعا حس کردم، مخصوصا وقتی مرحله به مرحله جلو می روی.
دو ماه استفاده کردم برای مدیریت کارهای پروژه. نقطه قوتش این است که عملی است و فقط انگیزشی حرف نمی زند، ولی اگر پیوسته انجام ندهی نتیجه اش کم می شود.
خوبه و کاربردی.
یک ماهه دارم اجرا می کنم و برای کاهش استرس قبل از خواب کمکم کرد. تمرین ها ساده اند و قابل انجام، فقط کاش مثال های بیشتری برای موقعیت های کاری داشت.
من 10 روزه شروع کردم و هنوز خیلی تغییر بزرگ ندیدم، ولی حس می کنم مسیرش درست است. نکته مثبتش اینه که آدم را مجبور به عمل می کند نه فقط فکر.
سه ماه کنار برنامه روزانه ام گذاشتم و برای تصمیم گیری و اولویت بندی عالی بود. نقطه قوت اصلیش اینه که قدم های واضح می دهد و نتیجه قابل اندازه گیری می شود.
من برای عادت سازی ازش استفاده کردم حدود 6 هفته. خیلی جاها کمک کرد ولی بعضی بخش ها تکراری می شد و می شد کوتاه تر باشد.
اگر دنبال راهکار عملی هستی ارزش خرید دارد. من بعد از 2 هفته اجرا تمرکزم بهتر شد، فقط اوایلش کمی زمان می برد تا ریتمش دستت بیاید.
عالی بود.