رها شدن از ضربه روانی برای هر کسی یک مسیر کاملا شخصی است و قرار نیست برای همه یک شکل جواب بدهد. کتاب «اختلال استرس پس از آسیب» نوشته لیبی پالمر کمک می کند با حال و هوای خودت جلو بروی و قدم به قدم بفهمی چه چیزهایی باعث می شود دوباره آرام تر و امن تر احساس کنی. می توانی این کتاب را مثل یک راهنمای همراه استفاده کنی؛ هر جا لازم داشتی برگردی و بخش های مورد نیازت را مرور کنی.
یکی از کارهای ساده اما مهم برای برگشتن حس امنیت این است که خودت تصمیم بگیری کتاب کجا باشد و دوست داری با چه کسی درباره اش حرف بزنی یا اصلا حرف نزنی. این کتاب با نگاه کاربردی و قابل فهم، کمک می کند نشانه های اختلال استرس پس از آسیب را بهتر بشناسی و برای مدیریتشان راه های عملی پیدا کنی؛ بدون این که احساس کنی باید عجله کنی یا همه چیز را یک شبه درست کنی.
| تعداد برگ |
132 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1398 |
| سال انتشار میلادی |
2012 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6001882807 |
| قطع |
رحلی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات