کتاب عادت سکوت را بشکن اثر سارا بیولی از انتشارات نسل نواندیش، درباره این است که چرا خیلی وقت ها حرف های مهم مان را قورت می دهیم و ترجیح می دهیم چیزی نگوییم؛ چه در رابطه عاطفی، چه خانواده و چه محیط کار. نویسنده خیلی روان توضیح می دهد سکوت از کجا می آید، چه ترس هایی پشتش پنهان می شود و چطور کم کم باعث می شود احساس کنیم دیده نمی شویم یا حق مان خورده می شود.
توی این کتاب قدم به قدم یاد می گیرید چطور بدون دعوا و تنش، حرف تان را واضح بزنید و مرزهای سالم بسازید. با تمرین های ساده و مثال های واقعی کمک می کند اعتماد به نفس تان برای بیان خواسته ها و احساسات بیشتر شود و به جای جمع کردن ناراحتی ها، گفتگوهای درست و به موقع داشته باشید. اگر دنبال یک کتاب کاربردی برای بهتر شدن ارتباطات و رشد فردی هستید، این یکی انتخاب خوبی است.
| تعداد برگ |
216 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222208400 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سارا بیولی |
| مترجم |
بهار صادقیان |
نظرات