کتاب Stop Doing That Sh*t از گری جان بیشاپ یک تلنگر جدی و رک و راست است برای وقت هایی که گیر می کنیم توی عادت های تکراری و بعدش از خودمان شاکی می شویم. نویسنده خیلی خودمانی توضیح می دهد چطور بعضی فکرها و رفتارهای روزمره، یواش یواش اعتماد به نفس و انگیزه را می خورد و نمی گذارد آن طور که می خواهیم جلو برویم. اگر دنبال اینی که کمتر خودت را سرزنش کنی و بیشتر دست به عمل بزنی، این کتاب دقیقا می رود سر اصل ماجرا.
تو این کتاب به جای حرف های کلیشه ای، با چند تا راهکار ساده و قابل اجرا یاد می گیری چطور جلوی چرخه های ذهنی منفی را بگیری، روی کارهای مهم تمرکز کنی و تصمیم های محکم تری بگیری. لحن کتاب تند و تیز اما کاربردی است و کمک می کند به جای گیر دادن به گذشته، قدم های کوچک اما واقعی برای تغییر برداری. برای کسانی که کتاب های روانشناسی و رشد فردی را دوست دارند و دنبال نتیجه عملی هستند، انتخاب خوبی است.
| تعداد برگ |
103 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-1473671577 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
نظرات