کتاب «گزیده ای از بازسازی زندگی پس از طلاق» اثر رابرت البرتی (انتشارات صابرین) یک راهنمای کاربردی و قابل فهم است برای روزهایی که بعد از طلاق یا پایان یک رابطه جدی، آدم هم از نظر روحی به هم می ریزد و هم نمی داند از کجا باید دوباره شروع کند. کتاب کمک می کند احساسات رایج این دوره مثل شوک، انکار، خشم، ترس و غم را بهتر بشناسی و مرحله به مرحله ازشان عبور کنی، بدون اینکه خودت را بابت همه چیز سرزنش کنی. نگاه کتاب فقط نصیحت نیست؛ بیشتر شبیه یک نقشه راه است تا بدانی در این مسیر چه چیزهایی طبیعی است و چطور می شود دوباره تعادل را برگرداند.
در ادامه، تمرکز کتاب روی ساختن دوباره زندگی است: اینکه هویت و هدف های شخصی ات را از نو مرور کنی، اعتماد به نفس از دست رفته را آرام آرام بسازی و یاد بگیری برای آینده برنامه واقعی بچینی. همچنین به جای گیر کردن در گذشته، راهکارهایی می دهد که بتوانی مرزهای سالم تری در رابطه های بعدی داشته باشی و تصمیم های احساسی را کمتر وارد زندگی ات کنی. اگر دنبال یک کتاب روانشناسی هستی که بعد از طلاق همدلت باشد و هم بهت ابزار عملی بدهد، این کتاب می تواند همراه خوبی برای شروع یک فصل تازه باشد.
| تعداد برگ |
72 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1391 |
| سال انتشار میلادی |
1981 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642785490 |
| قطع |
پالتویی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات