کتاب «کیهان عزیز» اثر سارا پرات، یک جور راهنمای صمیمی و کاربردی برای سر و کله زدن با احساسات روزمره است؛ از حس های سخت و آزاردهنده مثل خشم، تنهایی، ناامیدی و درماندگی گرفته تا لحظه هایی که آدم دنبال آرامش و امید می گردد. کتاب با مراقبه های کوتاه و خواندنی جلو می رود و کمک می کند احساسات منفی را بهتر بشناسید، دلیلشان را بفهمید و کم کم کنترلشان را به دست بگیرید، بدون اینکه مجبور باشید احساساتتان را سرکوب کنید.
در بخش بعدی هم تمرکز می رود روی حس های خوب و سازنده مثل تسلی، مثبت اندیشی، حس وفور، ثبات قدم و چیزهایی که حال آدم را رو به راه تر می کند. این کتاب فقط حرف های کلی نمی زند؛ ترکیبی از نکته های عملی، تمرین های ساده و حرف های فکرشده است و نویسنده هم از تجربه های شخصی اش می گوید تا متن خشک و دور از ذهن نشود. «کیهان عزیز» در کشورهای مختلف ترجمه شده و نسخه فارسی آن را انتشارات نسل نواندیش منتشر کرده است.
| تعداد برگ |
472 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222207496 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سارا پرات |
| مترجم |
فرامرز آزاده |
نظرات