آلن دی رایت توی کتاب «رها باش، خودت باش» از تجربه های واقعی خودش می گوید؛ از وقتی که بچگی اش با از هم پاشیدن خانواده گره خورد و ناخواسته خودش را مقصر دانست. او کم کم با خودش قرار گذاشت که «هر کاری می کنم تا دیگران دوستم داشته باشند» و همین طرز فکر در بزرگسالی تبدیل شد به کلی دردسر: زودرنجی با کوچک ترین انتقاد، شک کردن به خود، سخت نه گفتن و فرار از درگیری، ترس از شکست و این حس که همیشه باید بی نقص باشی.
این کتاب کمک می کند ریشه این فشارهای ذهنی را بشناسی و از چرخه راضی نگه داشتن دیگران بیرون بیایی. نویسنده با زبانی ساده و امیدبخش راهی نشان می دهد تا از گیر گذشته رها شوی، خودت را بیشتر بپذیری و زندگی تازه ای را با تکیه بر ایمان، امید و اعتماد بسازی؛ زندگی ای که در آن هم آرامش بیشتری داری و هم می توانی توانایی هایت را درست استفاده کنی.
| تعداد برگ |
175 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
2005 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6002910059 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات