این کتاب راهنما خیلی ساده و روان توضیح می دهد که اضطراب معمولی چه فرقی با اختلال های اضطرابی دارد و اصلا اضطراب می تواند خودش را به چه شکل هایی نشان بدهد. نویسنده ها بدون حرف های پیچیده، سراغ علت ها و دیدگاه های مختلف درباره اضطراب می روند و کمک می کنند بهتر بفهمید دقیقا چه اتفاقی می افتد و چرا بعضی وقت ها نگرانی از کنترل خارج می شود.
بعد از آن، یک نگاه کاربردی به روش های درمان و راهکارهای مدیریت اضطراب می اندازد؛ از کارهایی که در بلندمدت جلوی برگشت دوباره علائم را می گیرد تا پیشنهادهایی برای این که خانواده چطور می تواند همراهی کند و در عین حال خودش هم حمایت لازم را بگیرد. این نسخه هم بر اساس ویرایش و به روزرسانی کامل سال 2016 تنظیم شده است.
| تعداد برگ |
68 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
2016 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6222207274 |
| قطع |
رقعی |
| مترجم |
مجموعه ی نویسندگان , حسام حاج جعفری |
نظرات