کتاب «خودتان را بهتر بشناسید» اثر دیوید جی لیبرمن (انتشارات نسل نواندیش) یک راهنمای روان و کاربردی برای شناخت بهتر خودت و ریشه خیلی از رفتارهای روزمره است. نویسنده که در حوزه رفتار انسان و روانشناسی شناخته شده است، سراغ سوال هایی می رود که ممکن است بارها توی ذهنت آمده باشد و جواب هایی می دهد که هم ساده اند و هم قابل استفاده در زندگی واقعی.
این کتاب با مطرح کردن حدود صد چالش ذهنی و رفتاری، کمک می کند نقطه ضعف های پنهان، عادت های مخرب و طرز فکرهای محدود کننده را بهتر ببینی و کم کم اصلاح شان کنی. اگر دنبال آرامش بیشتر، تصمیم گیری بهتر، اعتماد به نفس بالاتر و رابطه های سالم تر هستی، این کتاب می تواند مثل یک نقشه راه کنار دستت باشد. از آن سوال های ریز و درشت مثل اینکه چرا بعضی وقت ها مدام خودمان را در آینه چک می کنیم تا دغدغه های جدی تر مثل نگرانی، استرس و رضایت از زندگی را پوشش می دهد.
| تعداد برگ |
443 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1401 |
| سال انتشار میلادی |
1997 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
9789642366873 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
دیوید جی لیبرمن |
| مترجم |
شمس الدین حسینی |
نظرات