کتاب «قله خودت را فتح کن» از برایانا ویست درباره این است که چرا بعضی وقت ها ناخودآگاه به خودمان ضربه می زنیم؛ از عقب انداختن کارها و انتخاب های اشتباه گرفته تا عادت هایی که می دانیم به ضررمان است. نویسنده خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد این خود خرابکاری از کجا می آید، چه وقت ها بیشتر سراغمان می آید و چطور می شود ریشه اش را شناخت تا کم کم جلوی تکرارش را بگیریم. کتاب کمک می کند احساساتمان را بهتر بشناسیم، واکنش های ذهن و بدنمان را جدی تر بگیریم و با تغییر نگاه و رفتارهای روزمره، مسیرمان را اصلاح کنیم.
در این کتاب «کوه» نماد همان چالش های بزرگ زندگی است؛ چیزهایی که از دور ترسناک به نظر می رسند و فکر می کنیم از پسشان بر نمی آییم. اما پیام اصلی این است که سخت ترین کوه، خود ما هستیم: ترس ها، زخم های قدیمی و الگوهای تکراری. وقتی این ها را بشناسیم و رویشان کار کنیم، هم مقاوم تر می شویم و هم قدم به قدم به نسخه بهتر خودمان نزدیک تر. این کتاب برای کسانی است که می خواهند از چرخه های خسته کننده بیرون بیایند و با آگاهی بیشتر، زندگی شان را دوباره بسازند.
| تعداد برگ |
160 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2020 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6229347539 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
برایانا ویست |
| مترجم |
امید حسینی |
نظرات