کتاب «اسرار کنترل ذهن» اثر سودابه سیف هاشمی از انتشارات نسل نواندیش، درباره این است که ذهن ما چطور کار می کند و چرا بعضی فکرها مدام تکرار می شوند. نویسنده با زبانی ساده توضیح می دهد چطور می شود تمرکز را بیشتر کرد، جلوی حواس پرتی را گرفت و ذهن را از حالت آشفتگی بیرون آورد. اگر دنبال این هستی که مدیریت فکرهایت دست خودت باشد و تصمیم ها را آگاهانه تر بگیری، این کتاب می تواند شروع خوبی باشد.
در این کتاب با نکته ها و تمرین هایی رو به رو می شوی که کمک می کنند الگوهای ذهنی منفی را بشناسی و کم کم عوضشان کنی؛ از تقویت باورهای سازنده گرفته تا بهتر کردن عادت های روزمره. «اسرار کنترل ذهن» بیشتر روی کاربردی بودن تاکید دارد و می خواهد راه هایی بدهد که بتوانی در زندگی واقعی امتحانشان کنی؛ چه برای آرام تر شدن، چه برای بالا بردن انگیزه و رسیدن به هدف ها.
| تعداد برگ |
120 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1397 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-9642369102 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
سودابه سیف هاشمی |
نظرات