کتاب هنر دستیابی به تمرکز اثر مایکل هیت (انتشارات میلکان) درباره این است که چرا با وجود این که همه مان در هفته زمان یکسانی داریم، باز هم همیشه احساس کمبود وقت و آشفتگی می کنیم. نویسنده خیلی ساده و کاربردی توضیح می دهد چطور کارهای زیاد، پیام ها، جلسه ها و حواس پرتی های ریز و درشت باعث می شوند هم بهره وری مان پایین بیاید و هم از زندگی واقعی جا بمانیم؛ از سلامتی و ورزش گرفته تا خانواده و رابطه ها. ایده اصلی کتاب این است که لازم نیست بیشتر بدویم، باید درست تر انتخاب کنیم و روی چیزهای مهم تر تمرکز کنیم.
مایکل هیت یک سیستم مرحله به مرحله پیشنهاد می دهد تا کارهای اضافی را کنار بگذاری، تعهداتت را دوباره بررسی کنی و برای زمان و انرژی ات مرزهای مشخص بسازی. یاد می گیری چطور لیست کارها را سبک تر کنی، عوامل قطع شدن تمرکز را کم کنی، کارها را طوری تعریف کنی که واقعا به نتیجه برسند و با انجام کار کمتر، خروجی بهتری بگیری. این کتاب برای کسی مناسب است که می خواهد از شلوغ کاری و عقب انداختن کارها خلاص شود و هم در کار و هم در زندگی شخصی، با تمرکز بیشتری پیش برود.
| تعداد برگ |
221 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1404 |
| سال انتشار میلادی |
2019 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6226573900 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده |
مایکل هیت |
| مترجم |
حمیدرضا توحیدی |
من حدود 3 هفته هر روز 20 دقیقه با این کتاب و کتابچه همراهش جلو رفتم. تمرین ها ساده و قابل انجام است و برای مدیریت حواس پرتی موقع کار خیلی کمکم کرد. کیفیت چاپ و صفحه آرایی هم واقعا خوبه.
دو ماهه دارم می خونم و بیشتر برای تمرکز موقع درس استفاده کردم. نکات کاربردی زیادی داره و کتابچه باعث میشه فقط خواندن نباشه و واقعا تمرین کنی. تنها ایراد برای من این بود که بعضی بخش ها کمی تکراری می شد.
کتاب خوش خوان و قابل اجراست. من برای کم کردن چک کردن مداوم گوشی از تمرین هاش استفاده کردم و نتیجه گرفتم.
حدود 10 روزه شروع کردم و فعلا حس خوبی دارم. اگر دنبال راهکار عملی باشید بدرد می خوره، ولی انتظار معجزه سریع نداشته باشید.
کیفیت کاغذ و چاپ عالیه و طراحی صفحات چشم رو خسته نمی کنه. من یک ماه با برنامه های پیشنهادی جلو رفتم و برای نظم دادن به کارهای روزانه مفید بود.
محتوا کاربردی است و مثال ها واقعی به نظر می رسند. فقط کاش خلاصه هر فصل یا چک لیست جمع بندی بیشتری داشت تا مرورش راحت تر شود.
من قبلا چند کتاب مشابه خوانده بودم ولی این یکی چون کتابچه تمرین دارد بیشتر به درد اجرا می خورد. بعد از 4 هفته تمرکزم موقع مطالعه بهتر شده.
خوبه و ارزش خرید داره.
راهنمایی ها مفید است ولی بعضی تمرین ها برای من که زمان کمی دارم طولانی بود. اگر وقت بگذارید نتیجه می دهد، اگر نه شاید نیمه کاره رها شود.
برای شروع تغییر عادت ها انتخاب خوبیه.