تا حالا شده با شلوغی و سر و صدا خیلی زود کلافه بشی، از حرف یا رفتار دیگران عمیق تر از بقیه تاثیر بگیری، یا بعد از چند ساعت معاشرت فقط دلت بخواد تنها باشی و شارژ بشی؟ اگر رویاها و تخیل پررنگی داری و خیلی چیزها را ریز و دقیق حس می کنی، احتمال دارد جزو آدم های بسیار حساس (HSP) باشی. کتاب آدم بسیار حساس اثر الین ان آرون کمک می کند این ویژگی را بهتر بشناسی و بفهمی چرا بعضی موقعیت ها برایت سنگین تر از دیگران است.
این کتاب با تست های خودارزیابی و توضیح های کاربردی نشان می دهد چطور حساسیتت را مدیریت کنی، تجربه های گذشته را جور دیگری ببینی و عزت نفست را بالا ببری. همچنین درباره تاثیر حساسیت بالا روی رابطه های عاطفی و کاری حرف می زند، راهکارهایی برای کنترل برانگیختگی و فشار زیاد می دهد، و می گوید چه وقت ها بهتر است از کمک حرفه ای استفاده کنی. ترجمه این نسخه را مینو پرنیانی انجام داده و انتشارات آشیان آن را منتشر کرده است.
| تعداد برگ |
359 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1402 |
| سال انتشار میلادی |
1996 |
| نوع جلد |
شومیز |
| شابک |
978-6007293218 |
| قطع |
رقعی |
| نویسنده | |
| مترجم |
نظرات