کتاب «گم گشتگی: حقایق تلخ را بپذیر، خود واقعی ات را کشف کن و زندگی ات را تغییر بده» از سارا کوبریک (انتشارات میلکان) درباره همان حس آشنای گم شدن در زندگی است؛ وقتی آن قدر در نقش ها، توقعات دیگران و باید و نبایدها جلو می رویم که کم کم خودمان را یادمان می رود. نویسنده که روان درمانگر وجودی است، خیلی صمیمی و روشن توضیح می دهد چرا این اتفاق می افتد و چطور می شود دوباره به خود واقعی برگشت؛ نه با شعار، بلکه با روبه رو شدن با واقعیت هایی که شاید دوست نداشته باشیم قبولشان کنیم.
کوبریک قدم به قدم کمک می کند مسئولیت زندگی مان را کامل بپذیریم، گذشته را درست ببینیم، مرزهای سالم بسازیم و دوباره با احساسات و بدنمان ارتباط بگیریم. کتاب بخش بندی مشخصی دارد و کنار حرف های عمیقش تمرین های کاربردی هم می دهد تا فقط نخوانیم و رد شویم، واقعا چیزی را تغییر بدهیم. اگر احساس می کنی در شلوغی زندگی از خودت دور شده ای و دنبال یک شروع دوباره و واقعی هستی، «گم گشتگی» می تواند همراه خوبی باشد.
| تعداد برگ |
288 |
|---|---|
| سال انتشار شمسی |
1403 |
| سال انتشار میلادی |
2023 |
| شابک |
978-6222547578 |
| نویسنده |
سارا کوبریک |
| مترجم |
حمیده عرب نژاد |
نظرات